„There should be absolutely no shame in having a disease.  None.  It does not matter what disease someone has, they should never be shamed for it.  I advocate for nothing less than shame-free, blame-free, future-oriented healthcare.  It does not matter why someone has a disease, it matters what happens moving forward.  We can never change the past so after a diagnosis it’s all about options and choices, not blame or shame.  People who are diagnosed with a disease should be given true information, all of their options, and compassionate care on their terms based on their choices. “

Ragen Chastain

act of rebellion

„In a society that profits from our self-doubt, choosing to love oneself is an act of rebellion. When people see my husband and I — he, the ‘good looking’ male and me, the ‘fat’ woman — supporting each other and showcasing our love, it challenges stereotypes. Sure, it makes certain people extremely uncomfortable. But if you are not ashamed of your body and if your partner is not ashamed of your body, those outsider opinions begins to grow mute.“

Kat Stroud

fat furniture

„When a fat person asks for furniture that accommodates us or enough room to sit on a plane or plus sizes (or, as I like to call them, sizes) this is not asking for something special – it’s asking for what others already have.  If the other patients at your doctor’s office walk into the office and sit down, but you can’t because the chairs all have arms and don’t work for you, then when you ask for an armless chair you’re not asking for something special – you’re asking for what the other patients already have.“

Ragen Chastain

lose weight?

„Here is where someone is going to say that they’re not debating whether it’s ok if we exist, they’re debating whether or not we should have to lose weight. First of all let’s be clear that nobody can show me a study where more than a tiny fraction of people have successfully lost weight long-term and none of those studies (with weight loss like 2 pounds or 5 pounds over two years) even come CLOSE to showing that my chances of becoming “normal weight” are anything better than lottery odds.  So even if you believe that they are debating my right to not diet (and let’s be clear that I should have a right not to diet) rather than my right to exist, they are still debating whether or not I should have to do something that nobody can prove is a possible.“

Ragen Chastain


„Öffentlich negativ über den eigenen dicken Körper zu schreiben/sprechen, ist ebenfalls Fat Shaming. Indem der eigene Körper abgewertet wird, werden automatisch alle ihm ähnlichen Körper mit abgewertet und das ist auch in diesem Fall nicht okay. Natürlich gibt es keinen Zwang, den eigenen Körper zu mögen oder zu lieben, aber dieses Verhalten verletzt andere und das ist nicht durch Selbsthass zu entschuldigen. Auch nicht, wenn es nicht die Intention war, zu verletzen. Es trägt genauso zu einem dickenfeindlichen Klima bei wie Fat Shaming und Diet Talk überall sonst. Es spielt in diesem Zusammenhang keine Rolle, welche Figur die Person hat, die solche Botschaften aussendet.“

Alex. 34. Fat feminist fangirl

Körperliche Selbstbestimmung

„Viele können es nicht ertragen, dass körperliche Selbst­bestimmung auch für Menschen gelten sollte, die von der Norm abweichen. Die Be- und Abwertung von Körpern ist so normalisiert, dass wir oftmals gar nicht merken, dass das Recht auf körperliche Selbst­bestimmung eher Menschen zugebilligt wird, die bereits gesell­schaftliche Normen erfüllen. Eine dünne Frau isst eine Pizza und findet Diäten „voll blöd“? Voll feministisch! Eine dicke Frau schleckt ein Eis und trägt einen hotten Bikini? Ab zur Ärztin, ist ja voll ungesund!!!“

Magda Albrecht


„I learned to love myself, because I sleep with myself every night and I wake up with myself every morning, and if I don’t like myself, there’s no reason to even live the life. I love the way I look. I’m fine with it. And if my body changes, I’ll be fine with that.“

Gabourey Sidibe